esistono i rimedi naturali contro lo stress, erbe per fare semplici tisane e sentirsi meglio.

Si chiamano “adattogeni” perché in grado di aiutare la capacità all’organismo di adattarsi nei confronti di ogni tipo di Stressors e Stress (ambientali, situazionale, fisico, biologico etc.). Alcune piante “adattogene” potrebbero limitare la iper-produzione di Catecolamine (tipica di soggetti a tendenza ansiosa ecc.) durante situazioni di stress.

Tra le più utili:

• Rodiola Rosea che agisce sull’umore anche impedendo di ripiegare sul cibo
• la Maca: più nota come Ginseng delle Ande è un Tubero che era coltivato dalla popolazione Inca per le proprietà energetiche.
• la Suma: storicamente usato dagli indigenti come tonico, energetico, ringiovanente, tonico sessuale; oggi è utilizzato dagli atleti russi per migliorare resistenza e tonicità
• Ginkgo Biloba: è un albero leggendario vecchio di più di 250 milioni di anni e che ha resistito ai peggiori inquinamenti del ventesimo secolo ed in particolare ai residui della bomba atomica di Hiroshima. Il Ginkgo migliora la circolazione aumentando l’afflusso di sangue al cervello migliora l’acuità mentale, la concentrazione, la memoria a breve termine, e l’abilità cognitiva

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